Comment mieux vivre avec des acouphènes ?
Les exercices de respiration et de relaxation permettent de se recentrer sur soi, de défocaliser du symptôme et ainsi de diminuer la gêne ressentie.
La sophrologie agit sur le stress l'anxiété, les troubles du sommeil et l'état dépressif, toutes ces manifestations associées à ce phénomène.
