jeu.
10
oct.
2024
Atelier sophrologie en poésie - dimanche 24 novembre 2024
Une pratique de sophrologie au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds. Des exercices respiratoires et corporels simples, accompagnés de lectures de poèmes.
Un moment de détente et de sérénité. Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations, s’autoriser à lâcher prise : un chemin vers la créativité, la réalisation de soi.
Nous pratiquerons assis ou debout. Prévoyez une tenue confortable, de quoi vous couvrir pendant la relaxation, des chaussettes bien chaudes pour pouvoir vous déchausser.
A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, Le Passeur de rimes, dimanche 24 novembre de 16h à 18h.
Dans les locaux de l'association Le Sablier, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Participation: 35 € par personne (possibilité de payer en plusieurs fois)
Ouvert à tous. (adhésion à l’association non nécessaire).
Les places sont limitées, pensez à réserver !
mer.
02
oct.
2024
Atelier sophro-poésie à Gometz-Le-Châtel
La poésie et la sophrologie sont à l'honneur pour la Semaine Bleue à Gometz-Le-Châtel.
La médiathèque Albert Camus accueille Valérie Saez, sophrologue et Jean-Yves Saez, le Passeur de rimes, pour un atelier sophro-poésie: une séance de sophrologie ponctuée de lecture de poèmes: détente et lâcher prise assurés.
lun.
30
sept.
2024
Ateliers sophro-poésie à la Maison de Chateaubriand
Dimanche 29 septembre a eu lieu le 5ème et dernier atelier "sophrologie en poésie" de la saison 2024, proposé par la Maison de Chateaubriand.
« Dans ce magnifique parc et à l'intérieur de la Maison Chateaubriand, j'ai suivi plusieurs fois l'atelier de sophro-poésie et l'atelier de biblio-créativité animé par Valérie et Jean-Yves Saez. A chaque fois je me suis laissé guider par leur savoir-faire. La subtilité et la délicatesse de leur enseignement se déploie aisément dans cet écrin que permet le parc littéraire de la Maison Chateaubriand. Ces rendez-vous allient détente et échanges créatifs. Ils permettent en toute sérénité de commencer à parcourir l'infini et bienfaisant chemin de la poésie et de tisser entre nous des liens d'amitié. Si ces ateliers devaient se réduire, ce serait un déchirement. Les oiseaux vont s'étonner de notre absence. Posés sur une branche, ils observent à travers le feuillage nos joyeuses et complices envolées de mots. C'est donc possible l'harmonie, la fraternité entre les êtres humains. Il me tarde de lire la prochaine programmation Ateliers détente mai-septembre 2025 de la Maison de Chateaubriand ». Jean-Claude Clot
« Cet atelier alliant le corps et l’esprit fait tout simplement du bien. Les poésies choisies par association d’idées avec les mouvements de détente corporelle proposés sont courts et s’insèrent à merveille dans l’activité. Ils la ponctuent et participent du rythme distillé par la sophrologie. J’ai relevé une attention particulière accordée au silence afin que la volupté des mots se déposent en nous calmement. J’espère que l’activité perdurera dans le beau cadre de la Vallée aux loups car elle génère de la douceur et de la légèreté dont nous avons tant besoin ». Sylvie P.
« Pour vous remonter mon avis sur les séances auxquelles je participe régulièrement. C'est formidable et très convivial. Les animateurs Valérie et Jean-Yves sont au top. Le cadre exceptionnel de la Maison de Chateaubriand rend les séances encore plus savoureuses et le bien-être recherché est au rendez-vous avec un plus, dans cet environnement si particulier hors du temps et porteur d'histoires si riches. C'est unique ». Mariana B.
« J'ai assisté aux 2 ateliers de grande qualité et j'espère que vous allez nous proposer rapidement d'autres ateliers par ces 2 personnes vraiment très professionnels, agréables qui savent transmettre leur passion avec beaucoup plaisir et de compétence ». Michèle M.
« Globalement, je suis contente de ma journée de ce beau dimanche au calme et au vert ! J’étais ravie d’être en plein air, dans ce cadre majestueux. De sentir le vent sur ma peau et les odeurs du sous-bois. Non, je n’ai pas eu froid ! J’ai vraiment apprécié ces premières expériences alliant, tout en douceur, sophrologie, poésie, écriture ». Annie L
mar.
10
sept.
2024
Découvrez la sophrologie existentielle samedi 14 septembre
jeu.
05
sept.
2024
Forum des associations de Jouy-en-Josas samedi 7 septembre
Je vous y attends de 10h à 17h au Centre Sportif et Associatif sur le stand du Sablier samedi 7 septembre 2024.
Nous pourrons faire connaissance, et échanger sur les bienfaits de la sophrologie.
sam.
31
août
2024
Portes Ouvertes au Sablier dimanche 1 septembre 2024
Rencontrons nous dimanche 1 septembre de 14h à 17h au Club House du Parc de Diane (situé au dessus de la piscine) à Jouy-en-Josas.
Dans une ambiance conviviale, nous échangerons et vous présenterons toutes les activités de l'association Le Sablier.
ven.
23
août
2024
Atelier sophro poésie dimanche 25 août Maison de Chateaubriand
Atelier détente à La Maison de Chateaubriand de Chatenay Malabry avec Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de rimes, et Valérie Saez, sophrologue.
Au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds, une pratique de sophrologie.
Un temps de détente et de sérénité, accompagné de lectures de poèmes, d’exercices respiratoires et corporels simples.
Pour éveiller ses sensations et se mettre sur la voie d’une meilleure présence au monde.
Une rencontre avec soi et les autres au cœur d’un jardin d’écrivain.
Durée : 2h
Tarif plein : 6 € ; tarif réduit : 4 €
Sur réservation: reservations-chateaubriand@hauts-de-seine.fr
ou 01 55 52 13 00
jeu.
21
mars
2024
Balade sophrologique - dimanche 28 avril
Besoin de vous ressourcer ?
Je vous propose une balade tranquille, pour vivre un moment d'harmonie avec la nature, se mettre à l'écoute de ses sensations grâce à une pratique de sophrologie:
Dimanche 28 avril de 14h30 à 17h30.
Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien. Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions.
"Le bain de forêt, est une marche dans dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations…
Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…
Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire".
Extrait du magazine Le Monde, du 21 juillet 2018
Livre d'Héctor Garcia et Francesc Miralles:
Les pouvoirs guérisseurs de la forêt.
Places limitées - 35 € par personne
jeu.
14
mars
2024
Journée Nationale de l'Audition - Jeudi 14 mars 2024
La pratique de la sophrologie peut vous soulager si vous souffrez d'acouphènes ou d'hyperacousie.
Cette méthode psychocorporelle permet de diminuer le stress et l'anxiété, de trouver un meilleur équilibre de vie, un sommeil de qualité.
Elle aide à mettre à distance ces perceptions parasites et à diminuer la gêne ressentie, pour vivre mieux au quotidien.
mer.
17
janv.
2024
Atelier sophrologie en poésie - dimanche 4 février 2024
Une pratique de sophrologie au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds. Des exercices respiratoires et corporels simples, accompagnés de lectures de poèmes.
Un moment de détente et de sérénité. Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations, s’autoriser à lâcher prise : un chemin vers la créativité, la réalisation de soi.
Nous pratiquerons assis ou debout. Prévoyez une tenue confortable, de quoi vous couvrir pendant la relaxation, des chaussettes bien chaudes pour pouvoir vous déchausser.
A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes, dimanche 4 février de 16h à 18h.
Dans les locaux de l'association Le Sablier, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Participation: 35 € par personne (possibilité de payer en plusieurs fois)
Ouvert à tous. (adhésion à l’association non nécessaire).
Les places sont limitées, pensez à réserver !
mer.
10
janv.
2024
Découvrez la sophrologie existentielle samedi 13 janvier
lun.
06
nov.
2023
Atelier sophrologie en poésie - dimanche 19 novembre
Une pratique de sophrologie accompagnée de lectures de poèmes.
Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations et s’autoriser à lâcher prise.
A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes, dimanche 19 novembre de 16h à 18h.
Dans les locaux de l'association Le Sablier, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
ven.
29
sept.
2023
Balade sophrologie - dimanche 22 octobre de 14h à 17h
S'enfoncer sur un sentier de forêt dans le silence de milliers d'arbres, quand le soleil filtre entre les feuilles et joue les clairs obscurs...
Respirer l'effluve bienfaisante de la résine, sentir l'énergie des arbres et leur pouvoir apaisant, écouter le chant vibrant des oiseaux, respirer profondément, se vider l'esprit, sentir l'instant présent, respirer encore et avec la beauté du monde faire corps...
Venez vivre cette expérience associée à une pratique de sophrologie.
Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien. Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions.
Participation : 35 € - Sur inscription - Places limitées.
"Le bain de forêt, est une marche dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations…
Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…
Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire".
Extrait du livre d'Héctor Garcia et Francesc Miralles "LES POUVOIRS GUERISSEURS DE LA FORÊT"- Edition Harmonie SOLAR
mer.
19
juil.
2023
Découvrez la sophrologie existentielle samedi 16 septembre
mer.
07
juin
2023
Sophro-poésie dimanche 11 juin à la Maison de Chateaubriand
Atelier détente à La Maison de Chateaubriand avec Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de rimes, et Valérie Saez, sophrologue.
Au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds, une pratique de sophrologie.
Un temps de détente et de sérénité, accompagné de lectures de poèmes, d’exercices respiratoires et corporels simples.
Pour éveiller ses sensations et se mettre sur la voie d’une meilleure présence au monde.
Une rencontre avec soi et les autres au cœur d’un jardin d’écrivain.
Durée : 2h
Tarif plein : 6 € ; tarif réduit : 4 €
Sur réservation: reservations-chateaubriand@hauts-de-seine.fr
ou 01 55 52 13 00
lun.
05
juin
2023
Quelques photos de l'atelier à la médiathèque d'Arcueil
Belle séance de sophrologie agrémentée de confettis poétiques à la médiathèque Louis Pergaud d'Arcueil samedi 3 juin.
Les poèmes lus pendant l'atelier seront bientôt disponibles sur le site de la médiathèque.
Merci à Estelle, Marie-Annick, Monique, Stéphanie, Patricia et Claire pour leur confiance, leur participation active et leurs beaux témoignages.
mer.
31
mai
2023
Atelier sophropoésie à la médiathèque Louis Pergaud d'Arcueil
Pour prolonger le Printemps des Poètes sur le thème des Frontières, la médiathèque Louis Pergaud d'Arcueil, en partenariat avec Les Passeurs de Rimes, propose un atelier de sophrologie agrémenté de confettis poétiques samedi 3 juin de 16h à 18h.
Quelques poètes mis à l'honneur à cette occasion: Guillaume Apollinaire, Jean Metellus, Andrée Chedid, François Cheng, Arthur Rimbaud, Djalal ad Din Rumi, Charles Baudelaire.
lun.
22
mai
2023
Balade sophro-poétique à la Maison de Chateaubriand
Le prochain atelier sophro-poésie aura lieu dimanche 11 juin
Témoignage de Domie et Thierry après notre balade sophro-poétique dimanche dans le parc de la Maison de Chateaubriand:
"Tous deux sommes ravis de cette talentueuse et très belle matinée en votre compagnie à tous les deux.
Tout était pour le mieux dans ce décor de rêve".
ven.
19
mai
2023
Sophro-poésie - 21 mai à la Maison de Chateaubriand
Atelier détente à La Maison de Chateaubriand avec Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de rimes, et Valérie Saez, sophrologue.
Au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds, une pratique de sophrologie.
Un temps de détente et de sérénité, accompagné de lectures de poèmes, d’exercices respiratoires et corporels simples.
Pour éveiller ses sensations et se mettre sur la voie d’une meilleure présence au monde.
Une rencontre avec soi et les autres au cœur d’un jardin d’écrivain.
Durée : 2h
Tarif plein : 6 € ; tarif réduit : 4 €
Sur réservation: reservations-chateaubriand@hauts-de-seine.fr
ou 01 55 52 13 00
ven.
24
mars
2023
Lâcher prise avec la sophrologie: Samedis 1 & 8 avril 2023
mer.
08
mars
2023
Journée Nationale de l'Audition - Jeudi 9 mars 2023
Saviez-vous que la sophrologie peut vous soulager si vous souffrez d'acouphènes ou d'hyperacousie ?
Cette méthode psychocorporelle permet de diminuer le stress et l'anxiété. Elle aide à mettre à distance ces perceptions parasites et à diminuer la gêne ressentie, pour vivre mieux au quotidien.
lun.
06
mars
2023
Sophrologie pour les enfants à la Clairière
La sophrologie permet aux enfants de se relaxer en s'amusant.
Elle aide à mieux se connaître, à accueillir ses émotions, mieux se concentrer, diminuer l'anxiété, s'apaiser.
Séance individuelle le mercredi matin, sur rdv.
Au Pôle enfance La Clairière - 58 rue Albert Calmette à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Renseignements et inscriptions
Service petite enfance
Au Vieux Moulin - 2B, rue Oberkampf - 01 39 20 11 00 -
petiteenfance@jouy-en-josas.fr
jeu.
16
févr.
2023
Sophrologie ludique enfants vacances février 2023
Pendant cet atelier de 3 jours basé sur le jeu, la spontanéité, vos enfants vont se relaxer en s'amusant.
La sophrologie en petit groupe, pour mieux se connaître et rencontrer les autres, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, diminuer l'anxiété, s'apaiser.
De 11h à 12h mercredi 22, jeudi 23 et vendredi 24 février 2023.
Au Pôle enfance La Clairière - 58 rue Albert Calmette à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Renseignements et inscriptions
Service petite enfance
Au Vieux Moulin - 2B, rue Oberkampf - 01 39 20 11 00 -
petiteenfance@jouy-en-josas.fr
mer.
18
janv.
2023
Atelier sophrologie en poésie - dimanche 12 février 2023
L'association Le Sablier et les Passeurs de Rimes vous convient au premier atelier sophrologie en poésie de cette nouvelle année.
Venez vivre une parenthèse de détente au fil des poèmes et des relaxations dynamiques.
Un voyage intérieur loin de votre quotidien.
"Né de la rencontre entre Valérie Saez, sophrologue et Jean-Yves Saez, passeur de rimes, cet atelier vous fera découvrir une approche inédite de la sophrologie. Tous les deux mettent en commun leurs expériences et pratiques respectives pour faire rimer sophrologie et poésie".
Dimanche 12 février de 16h à 18h.
3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Participation 28 €.
Places limitées, pensez à réserver.
Renseignements et inscriptions
jeu.
05
janv.
2023
Nouveau: La sophrologie s'invite à la Clairière
Du nouveau pour 2023:
La sophrologie au pôle Enfance La Clairière, 58 rue Albert Calmette à Jouy-en-Josas.
Les mercredis, sur rdv, de la sophrologie ludique pour les enfants à partir de 6 ans:
Se relaxer en s'amusant, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, diminuer l'anxiété, s'apaiser.
Les vendredis de 19h à 20h, des séances collectives "Bien vivre sa grossesse": Un temps pour soi, pour prendre conscience de son corps, accueillir ses émotions, diminuer le stress et l'anxiété, s'apaiser.
Renseignements et inscriptions
Service petite enfance
Au Vieux Moulin - 2B, rue Oberkampf - 01 39 20 11 00 -
petiteenfance@jouy-en-josas.fr
jeu.
15
déc.
2022
Vivre sa grossesse sereinement avec la sophrologie
Un temps pour soi, pour prendre conscience de son corps, accueillir ses émotions, diminuer le stress et l'anxiété, s'apaiser.
Séances collectives avec Valérie Saez, sophrologue praticienne.
Les vendredis de 19h à 20h (hors vacances scolaires).
Dans les locaux de "La Clairière" à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
10 € la séance "découverte" - 45 € pour 3 séances.
Renseignements et inscriptions auprès du service petite enfance:
01 39 20 11 00 ou petiteenfance@jouy-en-josas.fr
mer.
09
nov.
2022
Sophrologie en poésie - dimanche 27 novembre
Dimanche 27 novembre de 16h à 18h, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas.
Vous allez vivre une parenthèse de détente, un voyage intérieur loin de votre quotidien, au rythme de la musique des mots et des silences féconds.
Né de la rencontre entre Valérie Saez, sophrologue et Jean-Yves Saez, passeur de rimes, cet atelier propose une approche inédite de la sophrologie.
Tous les deux mettent en commun leurs expériences et pratiques pour faire rimer sophrologie et poésie.
Renseignements et inscriptions
jeu.
20
oct.
2022
Balade sophrologique à l'INRAE de Jouy-en-Josas
Dimanche 16 octobre, l'ADAS a proposé à ses adhérents une balade sophrologique dans le parc de l'INRAE de Jouy-en-Josas.
Sept participantes ont découvert les bienfaits de la sophrologie.
Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien.
Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions. Des mouvements corporels, des exercices de respiration, des temps d'échanges et de partages des ressentis ont ponctué cette promenade.
Témoignage de Julie: "Ça a été une belle découverte pour moi. Je pensais qu’on ferait plus balade que sophrologie mais au final, ça a été l’inverse et ça a été très agréable de prendre ce temps pour moi. "
