Valérie Saez

 

Sophrologue depuis 2012

 

Psycho praticienne en Sophrologie Existentielle  en cours de validation finale.

 

- J'ai suivi le cursus complet de formation (5 années à ISEBA), intégrant un enseignement à la psychopathologie,

- J'ai suivi une thérapie personnelle,

- Je suis supervisée dans ma pratique professionnelle,

- J'exerce dans le champ de la psychothérapie.

 

Je peux vous accompagne sur des problématiques, des souffrances existentielles ou relationnelles.

 

 

Quelques mots sur mon parcours professionnel ...

Un point commun: Le voyage !

 

Durant 7 années en agences de voyages, j'ai accueilli, conseillé des personnes désireuses de découvrir le monde.

Pendant 20 ans, j'ai développé et élargi mes compétences dans les domaines de la formation, du commercial et du marketing chez le leader mondial de distribution de prestations touristiques.

 

Mon chemin s'est orienté, ensuite, vers une démarche plus personnelle, un voyage intérieur avec la découverte de la sophrologie. Cette expérience m'a permis d'aller à la rencontre de moi-même, des autres, du monde, avec un regard nouveau, sans a priori et avec bienveillance.

A partir de ce vécu, de cette profonde transformation, j'ai eu envie de partager et de transmettre cette pratique. 

 

 

Comment je travaille ?

 

J'anime des séances de sophrologie, collectives et individuelles, basées sur des mouvements corporels et des exercices respiratoires, les Relaxations Dynamiques. Les postures sont vécues assis et debout. Je pratique la séance avec la personne, je vous accompagne en vous guidant avec ma voix.

 

En prenant appui sur ce que vous ressentez, ce qui se passe dans votre corps, cette méthode psychocorporelle permet l'éveil de la conscience corporelle et le relâchement des tensions physiques, émotionnelles et psychiques.

Etre au plus près de soi, laisser s'exprimer sa part sensible, prendre conscience de son corps détendu, dans le moment présent, "l'ici et maintenant", pour s'y sentir en sécurité.

 

Si vous en manifestez le désir, il est possible d'aller plus en profondeur pour vous engager dans un travail personnel. Nous pourrons alors travailler sur vos représentations, identifier vos croyances "limitantes", vos mécanismes de défenses et comportements qui en découlent, libérer les émotions associées pour vous exprimer pleinement et librement, en toute autonomie.

Oser prendre sa place dans le monde, avec les autres.

 

 

Dans certains cas, notamment avec les enfants, j'utilise une pédagogie ludique, servant d'outil de transmission et d'application de la sophrologie.