ven.

22

mai

2020

Reprise de mon activité en cabinet à partir du 4 juin 2020

 

 

J'aurai le plaisir de vous accueillir de nouveau dans mes deux cabinets à partir du 4 juin, à Jouy-en-Josas et à partir du 5 juin à Versailles. 

 

Les mesures d'hygiène et de sécurité sanitaires sont mises en place pour vous y recevoir dans les meilleures conditions.

 

Je poursuis également les séances de sophrologie, à distance, en consultation vidéo.

 

Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous sur Doctolib. 

lun.

18

mai

2020

Témoignage séances de sophrologie à distance

Témoignage séance de sophrologie à distance
Photo de Jannik Texler de Pixabay

" Je tenais à vous dire que j’étais ravie de pouvoir suivre les séances de sophrologie à distance, c’est une nouvelle approche …., à laquelle je me suis vraiment bien adaptée,

 

Un grand merci à Valérie pour cette initiative réussie.


Bien sincèrement."
Marie Hélène Gauclain

ven.

17

avril

2020

Séances de sophrologie à distance en vidéo sur Doctolib

 

Pendant la crise sanitaire et dans l' attente de vous recevoir dans des conditions de sécurité nécessaires,

je vous propose des séances de sophrologie à distance, en consultation vidéo sur Doctolib.

 

 

En ce temps de confinement, cette approche nouvelle de la sophrologie permet d'évoquer la façon dont vous vivez ce moment inédit et comment vous pouvez vous appuyer sur vos ressources intérieures, vos forces vitales pour passer au mieux cette période. 

 

Pour autant, quelques recommandations s'imposent avant de prendre rendez-vous pour ce type d'accompagnement: 

  • Vous assurer de pouvoir vous installer dans une pièce isolée et calme et de ne pas être dérangé par d'autres personnes de votre entourage pendant votre séance.
  • Disposer d'un accès Internet et d'un ordinateur équipé d'une caméra et d'un micro.

 

 

Alors en attendant de nous rencontrer...

Restez chez vous et prenez soin de vous.

 

ven.

10

avril

2020

Message de Claude Chatillon - Présidente de la SFS

 

L'année 2020, année de la pandémie du Covid-19, surgissant alors que le monde s'est déjà confronté à l'horreur du terrorisme et à la violence des catastrophes naturelles vient faire résonner en nous les grandes interrogations sur la vie, la mort, les droits, la liberté, l'Ethique, que la frénésie de l'époque relègue souvent au second plan.

 

Le confinement, perte de liberté, nous renvoie à la fragilité de nos sociétés, qui tout à coup, sont confrontées à leur impuissance et à leur vulnérabilité face à une situation "hors norme", mais aussi à la difficulté individuelle de la solitude imposée, et nous invite à une réflexion sur l'altérité, l'autre étant perçu à la fois comme indispensable et dangereux… et à chercher en nous les capacités de résilience. Le confinement devrait nous engager à apprécier la vie, peut être à la reconsidérer.

 

Nos pratiques de sophrologies nous invitent à retrouver nos ressources intérieures, l'instant présent pleinement vécu, l'élan vers la vie et le rapport à l'autre.

 

Tentons de nous en nourrir et d'en nourrir les autres dans la mesure de nos possibilités.

 

Pour notre part, avec les ajustements nécessaires et des adaptations liées aux évènements, nous continuons nos actions et œuvrons à de prochaines rencontres.

 

J'adresse à tous et à chacun d'entre vous, durant ces moments difficiles, mes pensées les plus chaleureuses.

 
Claude Chatillon Présidente de la SFS

  

newsletter SFS avril 2020.pdf
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ven.

03

avril

2020

Des séances de sophrologie offertes aux soignants

 

Des sophrologues des écoles de sophrologie ISEBA de Bordeaux et ESSA de Colmar ont créé les Sophrologues du Cœur pour permettre aux personnes dans la précarité de bénéficier gratuitement d’accompagnement en sophrologie.

 

Dans le contexte actuel, les Sophrologues du Cœur proposent, pour tous les soignants, des séances individuelles gratuites par téléphone ou en visio-consultation. 

 

Coordonnées des sophrologues participants 

dim.

29

mars

2020

Sophrologie en poésie

 
C'est aujourd'hui qu'aurait dû avoir lieu notre atelier sophrologie en poésie !
Mais la vie en a décidé autrement…
Deux courts poèmes d'Annick Combier, extraits de son ouvrage "Haikus des saisons" paru aux Editions du Jasmin.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
La délicate esquisse
Du printemps
Un arbre nimbé de vert
Un nuage de blanc
S'est posé sur l'amandier
Le printemps est là
On ne retient pas
Le printemps sur l'arbre en fleurs
Beauté fugace
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
J'ai vu le printemps
Passer dans un champs de blé
Il était tout vert
Le printemps souffle
Des esquisses de bourgeons
Aux branches du ciel
Le chant des oiseaux
S'entrelace à la dentelle
Des bourgeons naissants
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 

mer.

25

mars

2020

COVID 19 - Besoin de parler ?

sam.

21

mars

2020

Le printemps est là

 

 

Depuis hier, nous sommes au printemps.

 

La nature exprime ce renouveau et déploie ses forces de vie.

 

Nous aussi nous pouvons nous en inspirer, en nourrissant notre vitalité, grâce à nos richesses intérieures.

mar.

17

mars

2020

Restez à la maison

Affiche de Mathieu Persan
Affiche de Mathieu Persan

 

Restez chez vous… 

Prenez soin de vous.

dim.

15

mars

2020

De la poésie pour se donner du courage ?

 

"Ne baisse pas les bras,

ils sont faits pour voler.

Laisse tes pieds partir,
ils sont faits pour chercher.

Laisse ta voix plus haut,
La chanson va passer.

Doucement, sois au monde.
Tu quittes ton écran,
tu vas où sont les autres,
tu es déçu parfois,
tu dis : « Les bras m’en tombent. »
Ne baisse pas les bras,
Ils sont faits pour voler.
Laisse tes pieds partir,
Ils sont faits pour chercher.
Laisse ta voix plus haut,

La chanson va passer.

Ardemment, sois au monde".

 

Carl NORAC, Le livre des beautés minuscules, Éditions Rue du Monde, 2019.

 

jeu.

12

mars

2020

Mettre ses acouphènes à distane avec la sophrologie

Jeudi 12 mars 2020, c'est la Journée Nationale de l'Audition 

 

La sophrologie est un complément à la prise en charge audio prothétique et médicale. 

 

Elle permet notamment de diminuer la sensation de la gêne occasionnée, de mieux gérer le stress et d'améliorer le sommeil.

 

jeu.

27

févr.

2020

Atelier sophrologie en poésie - dimanche 29 mars 2020

Venez célébrer le Printemps des Poètes avec les Passeurs de Rimes.

 

Une parenthèse de détente, sérénité, rythmée par des lectures de poèmes, d'exercices respiratoires et corporels. 

 

De 15h30 à 17h30, dans les locaux de l'association Le Sablier à Jouy-en-Josas.

Participation 40€

 

 

mer.

08

janv.

2020

Belle et joyeuse année 2020 !

sam.

21

déc.

2019

En congé jusqu'au 3 janvier 2020

  

Je vous souhaite une belle fin d'année 2019 !

ven.

29

nov.

2019

Balade sophrologique - dimanche 17 novembre

Un grand merci à Gwenaël, Véronique, Jean-Michel et Laetitia pour ces beaux moments partagés ce jour là.               Félicitations à Laetitia pour ces jolies photos !

ven.

08

nov.

2019

Les bienfaits d'un bain de forêt

Le bain de forêt, "Shinrin Yoku", en japonnais est né au Japon.

 

Dans leur livre "Les pouvoirs guérisseurs de la forêt", les auteurs Héctor Garcia et Francesc Miralles nous parlent des bienfaits de cette approche, pour lutter notamment contre le stress.

 

Selon leurs propos recueillis dans Le magazine du Monde, paru le 21 juillet 2018:

 

 

"Le bain de forêt est une marche dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations.

Se promener au milieu des arbres aide à se reconnecter avec soi-même et à se libérer du stress…

Deux heures de marche dans un bois ont des effets positifs pour environ une semaine, notamment sur le système immunitaire".  

mer.

09

oct.

2019

Balade sophrologique - dimanche 17 novembre

 

Dans les bois des Metz, à Jouy-en-Josas, près de Versailles.

 

Une promenade en forêt,  ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.

 

Un temps pour se ressourcer dans la nature, aux couleurs chatoyantes de l’automne.

 

Renseignements et inscriptions

mer.

02

oct.

2019

Sentiments d'un poème au jardin Yili

 

Sentiments d'un poème au jardin Yili ce dimanche 29 septembre.

Cet authentique jardin de lettrés chinois, propice à la détente et à la méditation, est à 1/2 heure en voiture de Versailles ! 

 

Merci à Micheline, Michelle (avec deux ailes), Laurence, Em'yili, Michelle, Gérard, Maurice, Christophe, Valérie, Anne, Eszter, Christelle pour leurs belles présences, malgré la pluie, le vent…

Après la pluie, le beau temps !

 

 

" Culture de bonsaïs, carillon, relaxation...

 

Quel contraste avec le vibrionnant Montparnasse !

 

Mais il y avait des points communs. La soirée fut arrosée...

 

Merci pour le moment partagé au jardin chinois.

 

 

Bravo pour votre co-production". Christophe Baillat

 

sam.

21

sept.

2019

Le Sablier à l'honneur au forum des associations

 

Séances collectives de sophrologie avec l'association Le Sablier

à Jouy-en-Josas, près de Versailles.

 

Reprise des cours samedi 5 octobre.

Séance découverte samedi 28 septembre.

 

Renseignements et inscriptions.

 

 

mer.

11

sept.

2019

Déambulation poétique au jardin - dimanche 29 septembre

 

Promenade sophrologique rythmée par des intermèdes de poésie à travers le jardin YILI, jardin traditionnel chinois et son parc de six hectares.

Déjeuner dans le jardin, chacun apporte son panier repas.

Visite guidée du jardin par Nathalie sinologue, à 15h30.

 

Vous serez baignés dans l'harmonie Feng Shui de ce lieu unique et nourris par ses énergies Yin et Yang.

 

Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de Rimes vous donnent rendez-vous à 10h au jardin YILI, 12 rue d'Yte à Saint-Rémy-l'Honoré, dans les Yvelines.

 

Participation: 30 € + 5 € de droits d'entrée au jardin.

 

Renseignements et inscriptions

 

 

 

 

lun.

09

sept.

2019

Séance "Découverte de la sophrologie"

Samedi 28 septembre 2019 

de 11h à 12h15

 

Avec l'association Le Sablier, 

3 Parc de Diane, 78350 Jouy-en-Josas, près de Versailles.

 

Places limitées - Participation 10 €

Renseignement et inscription  

 

   

mar.

03

sept.

2019

C'est la rentrée, respirez...

Cours de sophrologie avec l'association Le Sablier:

 

Séance "découverte", 

samedi 28 septembre 2019 

de 11h à 12h15

 

Reprise des cours,

samedi 5 octobre 2019

 

Renseignements et inscriptions sur le stand de l'association, 

samedi 7 septembre de 11h à 17h30, au Centre Sportif et Associatif, à Jouy-en-Josas. 

mar.

13

août

2019

Congé d'été jusqu'au 4 septembre

 

 

Libellule Funambule  Libre en ton équilibre 

 

dim.

28

juil.

2019

Témoignage - déambulation poétique du 7 juillet

"L'accueil et la gentillesse de Valérie et Jean-Yves se marient merveilleusement au lieu atypique qu'est le Jardin Yili.
De belles rencontres, une journée hors du temps, comme un message qui nous réconforte dans le choix de nos chemins de vies.
Merci encore pour ce moment passé en votre présence, journée réellement enrichissante et agréable" Caroline et Cyril Lire la suite 

 

jeu.

11

juil.

2019

Déambulation sophro-poétique du dimanche 7 juillet

Un vieil étang

Une grenouille plonge
Le bruit de l’eau

furu ike ya
kawazu tobikomu
mizu no oto

Basho

 

Superbe journée sophro-poétique au Jardin Yili !

Merci à Micheline, Caroline, Christelle, Chrystelle, Anne, Dominique, Frédérique, Cyril et Valentin pour leurs belles présences. Prochaine édition, 29 septembre.

 

Information et inscription

 

mar.

04

juin

2019

Déambulation poétique au jardin YILI - dimanche 7 juillet

 

Promenade sophrologique rythmée par des intermèdes de poésie à travers le jardin YILI, jardin traditionnel chinois et son parc de six hectares.

Déjeuner dans le jardin, chacun apporte son panier repas.

Visite guidée du jardin par Nathalie sinologue, à 15h30.

 

Vous serez baignés dans l'harmonie Feng Shui de ce lieu unique et nourris par ses énergies Yin et Yan.

 

Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de Rimes vous donnent rendez-vous à 10h au jardin YILI, 12 rue d'Yte à Saint-Rémy-l'Honoré, dans les Yvelines.

 

Participation: 30 € + 5 € de droits d'entrée au jardin.

 

Renseignements et inscriptions

 

 

 

 

ven.

10

mai

2019

50e Congrès de la SFS - Paris - 11 et 12 mai 2019

Congrès de la SFS:

"L'identité en questions - Apports de la Sophrologie"

L'identité intéresse et interroge la sophrologie aux différentes étapes du développement de l'individu face aux épreuves qu'il traverse dans son environnement, sa culture, son parcours de vie, de la naissance à la mort.

Entre «l’identité qui vient du dehors et celle que nous-mêmes essayons d’établir du dedans» là réside le questionnement pour Claude Levi-Strauss.

 

ven.

26

avril

2019

Je suis en congés du 26 avril au 3 mai 2019