Dans les bois des Metz, à Jouy-en-Josas, près de Versailles.
Une marche tranquille en forêt, ponctuée de pauses dédiées à la pratique de la sophrologie.
"Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress… Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire".
Extrait de l'article du magazine Le Monde daté du 21 juillet 2018, sur le livre
Les pouvoirs guérisseurs de la forêt, d' Héctor Garcia et Francesc Miralles.
