Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants:

• Renforcer le perception du corps
• Favoriser la concentration et la mémoire
• Mieux se connaître, rencontrer les autres
• Permettre un sommeil réparateur 
• Installer la confiance et la tranquillité
• Se relaxer en s'amusant.

Il s'agit d'une activité, non pas pour "faire", mais qui permet à chaque enfant de s'autoriser à "être", tout simplement, grâce au plaisir du jeu et surtout sans enjeu.

Les ateliers sont basés sur le jeu et la spontanéité. C'est une méthode de relaxation, s'appuyant sur une pédagogie ludique, proposant aux enfants d'être eux-mêmes.

Ils font connaissance avec leur corps grâce à des exercices toniques, où le mouvement dans l'espace est essentiel. Ils expérimentent, testent et recommencent. 

Lire le témoignage d'une enseignante